انواع روغن های مفید برای سلامتی

با توجه به اینکه این روزها سلامتی از اهمیت بالایی برخوردار است، افراد سعی می کنند با استفاده از روش های مختلفی که وجود دارد سلامتی خود را حفظ کنند.

یکی از این روش ها استفاده از روغن‌هایی که برای سلامتی مفید است و خوردن و استفاده از آن ها ضرر و آسیبی برای بدن به وجود نمی آورد، استفاده از روغن خوراکی است؛ در ادامه با ما همراه باشید.

  • روغن کانولا

کانولا از خانواده ی سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم و کلم بروکلی است.

استفاده از روغن کانولا که با کمک دستگاه روغن کشی و روغن گیری صنعتی به وجود می آید که هم برای استفاده ی خوراکی کاربرد دارد و هم برای استعمال خارجی.

از جمله مزیت های خوبی که برای روغن کانولا وجود دارد کاهش حملات قلبی است. این روغن برای افرادی که پوست خشکی دارند مفید است.

باعث می شود کلسترول خون کاهش پیدا کند. استفاده از این روغن برای مو بسیار مفید است و از ریزش مو، شوره زدن مو جلوگیری می کند و باعث درمان موهای آسیب دیده می شود از این رو استفاده از این روغن برای درمان آسیب های مو توصیه می شود.

روغن کانولا مناسب برای سلامتی

 

  • روغن بادام

استفاده از روغن بادام که به عنوان منبع غنی و سرشار از مواد معدنی و پروتئینی محسوب می شود از دسته روغن های مصرفی است که طرفداران زیادی دارد و دارای خواص بسیار زیادی است.

روغن بادام به دلیل خصوصیت ها و ویژگی هایی که دارد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو عالی است و به عنوان یک پاک کننده ی آرایشی قوی کاربرد دارد، هم چنین بانوانی که دارای لب های خشکی هستند می توانند با استفاده از روغن بادام خشکی لب را درمان کنند.

افرادی که از گرفتگی عضلات رنج می برند می توانند از روغن بادام برای کاهش درد و تسکین آن استفاده کنند.

استفاده از روغن بادام تلخ هم رایج است و بیشترین مصرفی که از این نوع روغن می شود برای استعمال خارجی است.

توصیه ما به افرادی که به دنبال شادابی پوست و مو هستند استفاده از روغن بادام تلخ است.

روغن بادام شیرین مفید برای سلامتی

 

  • روغن سیاه دانه

این روغن هم به دلیل خواص بی نظیری که دارد از محبوبیت بالایی برخوردار است .

افرادی که دارای آلرژی و حساسیت هستند میتوانند از این روغن استفاده کنند، روغن سیاه دانه به طور اعجاب انگیزی قادر است حساسیت و آلرژی را درمان کند.

افرادی که دارای مرض قند هستند و به بیماری دیابت دچار هستند می تواند با استفاده از روغن سیاه به بهبود بیماری خود کمک کنند.

برای درمان بیماری پارکینسون، اضطراب و افسردگی تاثیر گذار است.

برای درمان ناراحتی معده ، تشنج ، دندان درد، سرفه و … مفید است.

روغن سیاهدانه

 

  • روغن آفتاب گردان

این روغن بیشتر به عنوان روغن پخت و پز شهرت دارد.

روغن آفتابگردان یکی از سالم ترین روغن هایی است که برای پخت و پز وجود دارد و آن هم به دلیل ترکیب مغزی است که در ساختار روغن آفتابگردان است.

خاصیت های خوبی که برای انواع روغن ها وجود دارد خود عاملی شده است که افراد از  استفاده کنند.

روغن دانه آفتابگردان مناسب برای سلامتی

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

×

شرکت بازرگانی بتین

× پشتیبانی بتین